Zapraszamy na XXVI edycję Biegu Niepodległości w Rybnie już 11 listopada!
Z wielką radością zapraszamy wszystkich miłośników biegania, a szczególnie mieszkańców Gminy Rybno, na tegoroczną już XXVI edycję Biegu Niepodległości.
Zapisy na miejscu! W sobotę ruszy III Leśny Nocny Bieg w Kopaniarzach
Już w najbliższą sobotę - 26 sierpnia 2023r. o godz. 20:30 w miejscowości Kopaniarze w gminie Rybno odbędzie się trzeci Leśny Nocny Bieg o Trofeum Nadleśniczego...
Jaki strój do biegania wybrać? - zobacz nasze rady
Bieganie to świetny sposób na wypracowanie dobrej kondycji, świetnej sylwetki oraz dobre samopoczucie! Do efektywnego treningu potrzebne są nie tylko chęci i...
Buty do biegania - w jaki sposób wybrać?
Odpowiednie buty do biegania są najważniejszym elementem ubioru biegacza. To one chronią Twoje nogi. By unikać niepotrzebnych kontuzji koniecznie zainwestuj w...
Lubisz oglądać zmagania sportowców? Zobacz, jak to wpływa na twoje zdrowie
Na pewno to znasz: z bijącym sercem i wypiekami na twarzy oglądasz potyczki Igi Świątek, siatkarzy, skoczków narciarskich i innych sportowców. Po każdym...
Ta aktywność daje niesamowite efekty. Sprawdź, jak działa na twoje ciało
Spędzanie czasu na świeżym powietrzu to najlepsza profilaktyka wszelkich jesiennych infekcji. Ten czas warto urozmaicić jazdą na rowerze. Nie tylko możesz...
„Co nam owca przemoc wzięła…”, czyli jakie błędy popełniają dzieci w hymnie Polski
„Mazurek Dąbrowskiego”, czyli polski hymn narodowy, to pieśń, której uczymy się już jako dzieci. Choć często jeszcze nie rozumiemy słów i historii, śpiewamy o...
Jaki strój do biegania wybrać? O czym pamiętać?
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Nic w tym dziwnego – to sport o niezwykłych korzyściach zdrowotnych, który pozytywnie wpływa...
Iga Świątek w wyjątkowym wydaniu. Jest pierwszą Polką z takim sukcesem!
Iga Świątek z ogromnym suckesem! Młoda tenisistka została pierwszą Polką i pierwszą sportsmenką wśród ambasadorek marki Lancôme. W ten sposób znalazła się w tym...
11 najbardziej niesamowitych atrakcji Walii. Poznajcie sekrety krainy króla Artura!
Już we wtorek 26 marca polska reprezentacja zmierzy się z drużyną Walii w finale baraży Euro 2024. Co warto wiedzieć o Walii? Gdzie leży ta magiczna kraina...
Doczekała się upamiętnienia w Berlinie. 22-letnią Irenę Bobowską ścięto na gilotynie
Irena Bobowska była poetką, redaktorką pisma konspiracyjnego, malarką, ale przede wszystkim wielką patriotką. Młoda dziewczyna, choć sama od dziecka jeździła na...
Gwiazdy stawiają na zdrowy styl życia. Zobacz ich diety i sporty, które uprawiają
Sport i zdrowe odżywianie to kluczowe elementy utrzymania świetnej figury i dobrego samopoczucia. Gwiazdy świata show-biznesu poświęcają im wiele czasu i...
60 zł za godzinę pracy. Nowy program w szkołach, do wydania miliony
„Aktywna Szkoła” to nowy program, który zakłada m.in. wspieranie działań sportowych na terenie szkoły w weekendy oraz prowadzenie pozalekcyjnych zajęć...
82. rocznica powstania Armii Krajowej: Nieugiętego ducha walki, i polskiego oporu
14 lutego 1942 roku, w kulminacyjnym momencie polskiej martyrologii, gen. Władysław Sikorski, nasz niezłomny naczelny wódz, wydał dekret, który wznosił naszą...
Na ferie zimowe sprzęt lepiej kupić czy wynająć? Pojawił się nowy trend
Wynajem sportowego sprzętu zimowego jako lepsze rozwiązanie wybrałoby 43 proc. ankietowanych, podczas gdy gotowość kupna zadeklarowało 49 proc. respondentów w...
Zapraszamy na Charytatywny Turniej Piłki Nożnej dla Pogorzelców z Nielbarka!
Społeczność Kurzętnika z radością ogłasza organizację Charytatywnego Turnieju Piłki Nożnej na rzecz poszkodowanych w pożarze w Nielbarku. Wydarzenie odbędzie...
Charytatywny Turniej Halowej Piłki Nożnej o Puchar Prezesa Zakładu Usług Leśnych!
W niedzielę, 17 marca 2024r. o godz. 9:00 w hali Ośrodka Sportu i Rekreacji w Rybnie odbędzie się Charytatywny Turniej Halowej Piłki Nożnej o Puchar Prezesa...
W Rybnie biegamy i dzieciom pomagamy! Zapraszamy na bieg na 5 km!
W niedzielę, 17 marca 2024r. o godz. 12:00 przy Zespole Szkól w Rybnie odbędzie się II Charytatywny Trening Biegowy na dystansie 5 km z ekipą Biegam U KOLESI. W...
DREWNEKS CUP III: Trzecia Edycja Turnieju Piłkarskiego już niedługo!
Z wielką radością ogłaszamy nadejście trzeciej edycji DREWNEKS CUP, jednego z najbardziej prestiżowych turniejów piłki lokalnej. Organizatorzy serdecznie...
Marsz Niepodległości, największy zryw patriotyczny w Polsce (wideo)
Wczoraj przeszliśmy razem z biało-czerwonym sztandarem przez ulice Warszawy, pod hasłem 'Jeszcze Polska nie zginęła'. Sto tysięcy Polaków, od najmłodszych po...
Prognoza pogody na 11 listopada - Święto Niepodległości 2023
Jaka pogoda na Święto Niepodległości 2023 jest przewidywana przez meteorologów w Iławie? Czy warunki atmosferyczne pozwolą na spokojne obchody święta 11...
ROZMOWA
Jak rozmawiać z dziećmi o niepodległości? Wywiad z psycholog Dominiką Słowikowską
Święto Niepodległości, zabory i represje mogą być dla dzieci pojęciami abstrakcyjnymi lub też trudnymi emocjonalnie. Nie oznacza to, że należy unikać z nimi...