2 z 9
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
fot. Nikolas_jkd/Getty Imges
Ćwicz z gumami – to proste, tanie i skuteczne. Tak wyrzeźbisz pośladki, uda i brzuch. Wypróbuj trening z power band i pokochaj te ćwiczenia!
Ćwiczenia z gumą oporową na uda, pośladki i brzuch
Odwodzenie nogi z gumą w bok w klęku podpartym.
![Gra świętokrzyska klasa B, grupa 1. Przed nami 19. kolejka [WYNIKI, TABELA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/3c/4c/66485380d3017_o_xsmall.jpg)
![Przystanek Muzyczna w Szczecinku. Tak się bawią w Szkole Muzycznej [zdjęcia]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/12/97/66485108ec010_o_xsmall.jpg)
![Gra świętokrzyska klasa B, grupa 1. Przed nami 19. kolejka [WYNIKI, TABELA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/ee/65/66484fb9bda23_o_xsmall.jpg)
![Gra świętokrzyska klasa A, grupa 3. Przed nami 22. kolejka [WYNIKI, TABELA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/48/24/66484dfbddefa_o_xsmall.jpg)
